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绝美的迷人胸部你也可以有 【女性健康小知识】

促进发育美胸

美胸方案

1.在内衣的选择上要正确,最好让专人为你选择内衣,而且每3个月测量胸部,以免内衣尺寸有变。

2.多吃富含维生素E维生素B蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。

3.切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、13这三天是丰胸的最佳时期,而第18、19、20、21、22、23、24等七天则为较佳时期。

黄耆红枣茶

材料:黄耆3—5片、红枣3粒。

作法:用滚水200ML冲泡,温热时饮用,即可丰胸。

用法:每天2—3杯。功效:促进胸部发育,有效丰胸。

抵制胸部外扩

美胸方案:由外往内按摩美胸

四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩现象。

美胸汤

材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。

作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。

功效:对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。

增加胸部弹性

美胸方案:食补

如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

按摩美胸

1.从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2.从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8~10次。

胸部不再下垂

美胸方案:由下往上按摩美胸

四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到美胸产品完全吸收,即可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。

来源:   专业者社区     proer.cn

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