为什么快乐不起来 原因出在这里 【心理健康】
为什么你会快乐不起来？看到别人整天快乐欢笑，为什么换做自己就不行？原因其实出在这里。
为什么你会快乐不起来
幸福是快乐的源泉，为什么你会觉得快乐不起来?你会说是缺乏幸福感，那么，幸福感到底是什么呢?
网络流行过这么一句话：你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。现代人似乎统统不快乐，或是得过且过，或是随遇而安，我们要怎么才能开心起来?
每个人都希望拥有幸福，是包括动物在内所有具备意识的生命最终极的目标。在过去，按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式，会认为：只要我有钱，就一定会很幸福，没有理由不幸福。
但幸福根本就不属于物质的范畴，而是一种内在的感受。这种内在的感受，有些时候和物质有关，有些时候和物质根本没有关系。痛苦也是一样，比如说，有些穷人就活得非常开心、非常幸福，很自由，很轻松。有的人觉得自己有文化、有势力、生活很好、家庭很好，就骄傲自满。
其实，即使你文化再高，知识再渊博，也都是分别念而已，不离烦恼;即使你势力再大，再有钱财，也都是一种压力，是一种心灵的负担。有些人只追求物质的享受，不知道追求精神的享受。其实，精神的享受才是真正的享受，才有真正的快乐。
佛说，人生有八苦：生、老、病、死、怨别离、恨长久、求不得、放不下，正是这些导致了人类的痛苦，而且会形成无止境的轮回，一切痛苦的根源在于自己的内心。只有摆脱了贪婪、憎恨和愚昧，才能得到真正的快乐。
当然，这并不意味着放弃人生的一切追求，而是改变追求的方式，不要让自己的愚痴战胜理智，把自己扔进痛苦的地狱。至于具体的改变方式，是一条需要辛勤探索的道路。我们要学会如何让自己快乐!
如何提升自己的幸福感
学会感恩
当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感，感到快乐满满。
不断学习
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就会变得更开心和满足。
学会解决问题
开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法，建立自己的自信心和直面挑战的能力。
做你想做的事情
如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
为什么你会快乐不起来？看到别人整天快乐欢笑，为什么换做自己就不行？原因其实出在这里。
活在当下
你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
学会原谅
憎恨和生气是对自我的惩罚。每个人都犯错，只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
好好照顾自己
一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。好好照顾你的身体，大脑和精神。
学会给予
做好事是最能确保你心情好的方法之一。在人们做好事的时候，他们的大脑变得活跃。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
