健康知识大全  »  掌控性爱“生物钟”

古人云:“文武之道，一张一弛。”实际上，性爱之道，也是一张一弛。循环周期在人的生理和行为上成为一种普遍的规律。人们的生活也不能例外，也要受这种循环规律的支配和制约。这一点，从女性的性欲循环周期律当中可以得到十分明显的证实。

月经周期影晌女性性欲

由于女性在各方面都是十分敏感的.她们的感觉和情绪极其容易在徽小的刺激面前发生波动，所以女性月经周期使女性的性欲发展受到很大的影响。有人经反复、长期的考察发现:女性的月经周期和女性的性欲循环周期有很大的一致性。对于一个尚未进入更年期的妇女来说，月经是有规律的、连续的生理现象，是由排卵所控制的。

女性的月经周期一般为28天.但也有三周到五周的。在这种循环过程当中，女性的生理发生很多变化，她们的情绪和心境也会有很大的变化。所有这些变化都不可能不影响到性欲和性的活力。这种影响，对有的女性来说是十分明显的;对有的女性来说，则表现不出特别明显的波动，但这只是程度的不同，而月经周期对于性欲循环周期的影响则是在夫妻性生活当中必须加以重视的问题。

月经周期如何计算

如果每月某日你的“老朋友”前来造访，那么到下个月她来破门时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。每月她到来第一天，我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。值得注意的是，最新报告显示，乳房在月经周期的前两个星期状态最“放松”。如果想做乳房的仪器检查最好选在这段时间，不仅易于医生确诊，而且被检查的人也会感觉舒服些，因为乳房在这个时期最“合作”。对年轻女性来说这个特点尤为明显。如果你发现乳头有分泌物或感觉到乳房里面有肿块的话，无论处在月经周期的哪个时段都应该尽快去医院。

排卵期:最性感的1周

月经结束l周后.大约在“周期”第14天，我们那个成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激紊和雄激紊。此后一两天内，这两种荷尔蒙水平又开始下降。这时，如果你感到腹部疼痛和轻微的烦蹂.甚至少量出血都不足为奇.医生把这叫做“突破性出血”。这些都是伴随排卵而出现的正常反应。排卵期是女人一个月中最性感的1周。对于成熟女性来说，她比平常任何时候都更想做爱，这是体内性荷尔萦充足的缘故。根据美国《爱与情欲》一书中提到的，性激素最能刺激性欲，当女人自然生育能力达到最高时，也是她感觉最性感的时候，受孕的几率随之增大，因此最摇要注意避孕。这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为:随普体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随粉升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。

孕育期:酷爱撒娇的7天

排卵后孕激素上升，为子宫内膜的生成做准备，丰厚、结实的子宫内膜决定着成熟卵子的普床率的高低，不论你的心理如何，你的身体每月都在这个时候洋溢粉母性的光辉。同时性欲一落千丈，在这段时期里，你不再像几天前那样渴望性爱，对伴侣的主动进攻也懒得配合。

这个时段你也许会心情不好，而且特别渴望爱抚。医生的分析是:当体内孕激素水平高的时候，女性喜欢的性爱方式是温情脉脉的疼爱。如果你发现自己忽然变得爱撒娇了，那一点儿也不奇怪。这个时候的女人最容易被性传播疾病袭击。最近的几个科学研究报告显示:月经后半个周期女人更容易感染艾滋病和其他性传染疾病病毒。原因是:这个时期生殖系统内的抗病毒细胞处在最消沉的状态因此病毒也最容易“乘虚而入”。

经前期:躁动的性感女人

第4个星期时孕激紊水平达到了最高峰，而随着新一次月经的即将来临，子宫内膜终于“摆脱”了荷尔蒙的控制，开始枯萎并准备脱落。荷尔萦的动荡使得我们不得不应付经前综合征(pms)带来的诸多问题:例如:情绪化、精力不集中、乳房肿胀、痊疮此起彼伏、喜欢大吃大嚼等等。在这段时间里，你忽然发现自己又有了想做爱的念头。然而，与月经中期荷尔蒙导致的性欲旺盛有所不同的是:这个时期对性爱的渴望是由于月经前的烦躁不安和盆腔充血所导致的压力造成的。无论从理论上还是从实践上都认为:经前性爱能给女性的身心带来无与伦比的愉悦。如果你有哮喘的话.在这段时间尤其要注意。这个时候孕激素对身体的很多方面都有“煽动”作用，会导致呼吸困难，很可能使哮喘恶化。对于有哮喘病的女性来说，可以考虑通过服用避孕药物来控制荷尔蒙的变化。也可以在月经即将来临的前一个星期增多服用抗哮喘药物，防患于未然。

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