月经期可以喝苦丁茶吗? 【女性养生保健】 – 专业者社区

月经期可以喝苦丁茶吗? 【女性养生保健】

  苦丁茶有很多保健功效,常喝可以祛火、美容、减肥。但中医专家指出,女性月经期最好不要喝苦丁茶,否则很容易引发痛经。

  苦丁茶性偏凉,具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴等。现代医学则发现苦丁茶有降血压、血脂、减肥、抗衰老等功效。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有一定的的防治作用。

  正是因为苦丁茶性凉,经期女性及痛经女性不适宜饮用。女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时饮用偏凉性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重的甚至可造成月经不调。

  经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。虚寒体质的人常常感觉手脚冰凉,喝苦丁茶,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

  风寒感冒者也不适宜喝苦丁茶,感冒时喝苦丁茶会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。刚生完宝宝的新产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。喝寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后腹部冷痛。

  提醒:

  目前市场上销售的苦丁茶名目繁多,人们在挑选苦丁茶时,应到信得过的茶庄选购,品质好的苦丁茶汤色绿中透黄,清澈明亮,口感清爽。要健康喝苦丁茶,每天取一根苦丁茶冲水,饮用2到3杯即可,不建议常年单一饮用苦丁茶。

来源:   专业者社区     proer.cn

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