女人衰老就在一夜之间 【女性养生保健】

过去人们普遍认为衰老是渐变的，如今科学家相信人生中存在一个临界点，过了这个临界点，人就会在一夜间衰老。

女人衰老就在一夜之间

脸颊量一年最多可减少35%

整形外科医生格拉夫针对100名女性，进行了为期10年的跟踪研究。每年对这些女性的眉毛高度、脸颊量、鼻孔到嘴角的皱纹和面颊厚度进行测量。

尽管一些指标缓慢下降，但是标志年轻的关键指标——脸颊量，会急剧下降。格拉夫说脸颊量一年最多可减少35%。

避免衰老临界点的到来，格拉夫建议减少生活中的压力、避免过度节食、减少阳光暴晒以及戒烟都可延缓衰老。

一生的防衰老关键点

英国《每日邮报》健康专栏作者安吉拉·爱泼斯坦博士撰文介绍，人一生的防衰老关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。

一、8岁决定女性生育能力

不老仙丹：此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。

二、10岁 女性青春期萌芽

不老仙丹：40%的骨骼在此时迅速形成，请摄入足够的钙。

17岁 智齿发育

三、17岁 智齿发育

不老仙丹：出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛。

四、25岁 骨骼发育达到顶点

不老仙丹：要摄入足够的钙和维生素D，多晒太阳。