女性有效防治错经的方法 【女性养生保健】 – 专业者社区

女性有效防治错经的方法 【女性养生保健】

  有的青春期少女的月经不是从阴道里留出来的,而是从肛门里流出的,医学上把这种月经称为“错经”。祖国医学有出走于大肠,经血错行或“经前便血”、“瞎经”之说,并认为错经的原因主要有:

  1.阴血不足,加上劳心过度,如多愁善感,忧思过度、情志不遂、焦虑烦躁等导致阴津亏虚;

  2.素嗜辛辣之物,致热积于内,损伤阴络;

  3.脾虚不能统血,肝虚不能藏血,肾虚摄纳无权,胞宫之血错长。看来,错经与情绪、饮食及脾、肝、肾的疾病有关。

  青春期少女应该如何防治错经?

  中医认为关健在于补虚清热。青春发育期的女性,应多吃一些富含蛋白质、维生素及含微量元素的食物,如牛奶、蛋、鱼、瘦肉、大豆及类制品和蔬菜水果等。预防错经应少吃辛辣刺激性食物。还要多饮水,多排尿,保持大便通畅。

  因为错经与情绪有关,所以要保持精神愉快、心情舒畅,特别是月经来潮前,更要保持良好的情绪,控制自己的感情。

来源:   专业者社区     proer.cn

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