女孩穿“松糕鞋”要小心 【女性养生保健】

为了追求美丽，追求时尚，越来越多的女孩青睐于“松糕鞋”，即“时装鞋”，俗称厚底鞋。这种鞋的鞋底高度5一10厘米不等，多少能为身材略矮小的女性填补一点生理上的缺憾。但其潜在的危险也日益暴露，引起了医学界人士的极大关注。

运动医学表明，人足恰似拱形桥一样呈弓弧形，专业术语称之为足弓。足弓是身材稳定的支点。靠肌肉收缩和韧带保护等平衡体重。行走时，足后跟、大脚趾、小腿形成三个支点，如同照相机的三脚架，使人走起路来轻松富有弹性，而且稳当。但是穿上厚底的“松糕鞋”，因为它的鞋底是平面，使足弓丧失了稳定人体行走时的平稳功能，因而在走路快或上台阶时容易拐脚。而且穿上它还不能长时间、长距离行走，因为丧失了足弓的弹性缓冲作用，足底易感到疲劳。更糟糕的是，“松糕鞋”会影响年轻女孩骨关节的生长发育，造成定弓畸形，长时间穿着可引起骨膜的慢性劳损和钙的流失，易出现疲劳性骨折，造成许多的不便和一些难以根治的后遗症。

医学证明，矮跟鞋、平跟鞋可使人体步伐稳定而且有弹性，可以减少行走时的疲劳感。通常情况，鞋跟高度不宜超过3厘米而“松糕鞋”鞋底高度几乎都超过了这个数值。目前，为了避免穿“松糕鞋”造成的危害，一些国家的有关部门已开始采取防范措施，我们自己也应做出明智的选择。

建议您在五一出游期间，穿上一双合脚的平底鞋，这将更有益健康。