女性肾虚的两大饮食治疗 【女性养生保健】

　　肾虚是很常见的，不仅男性会有肾虚，女性也有肾虚，而且女性肾虚会有头晕、耳鸣、失眠等症状，那么，怎么治疗女性肾虚呢?下面小编为大家介绍下女性肾虚的两大饮食治疗。

　　女性肾虚的两大饮食治疗之一、冬虫夏草淮山鸭汤

　　原料：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。

　　做法：将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　女性肾虚的两大饮食治疗之二、鹿茸枸杞猪腰子汤

　　原料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)。

　　做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

　　功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

　　综上所述，以上内容讲述的是女性肾虚的两大饮食治疗，可以让女性更好的调理肾虚，女性肾虚的患者还要多吃蔬菜水果，多休息，适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力。