哪些食物能帮女人把乳腺癌拒之门外? 【两性揭秘】 – 专业者社区

哪些食物能帮女人把乳腺癌拒之门外? 【两性揭秘】

  在日本,人们一般以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食,女性患乳腺癌的比例只有美国的10-15%。这是因为脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

  另外,专家建议每天至少摄取30克纤维食物。例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜。这有助于将过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织引起的不适症状。

  温馨提示:预防乳腺癌要吃些低脂肪食物。你现在知道了怎么预防乳腺癌了吧,希望大家真正做到,不要让疾病有萌芽的机会。

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