孕妇养生 吃李子有啥要注意的吗?? 【两性揭秘】 – 专业者社区

孕妇养生 吃李子有啥要注意的吗?? 【两性揭秘】

  李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。

  1)李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

  2)李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

  注意事项

  1)食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

  2)没有熟透的李子切记不能吃。

  3)孕妇吃李子时不要吃蜂蜜,这两种食物会相克。

  温馨提示:读完以上文章,有孕的妈咪们安心了吧!食李子有利于两个人哦,只是要有量而已,家人也不要因为怀孕就什么都依着孕妇,这样不是好现象哦!为了孕妇和宝宝的健康,该不依的就一定不能依哦!

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