不同的乳房按摩方法 对乳房有不少的疗效? 【女性健康保养知识】​…… – 专业者社区

不同的乳房按摩方法 对乳房有不少的疗效? 【女性健康保养知识】​……

  乳房按摩就是对乳房进行按摩,达到保养胸部和使胸部丰满的目的。经常给胸部进行按摩可以让胸部更加健康,同时也可以为女性塑造更加完美的胸部曲线。当然给乳房进行按摩时要注意采用正确的方法,才能达到好的保健效果。那么乳房按摩怎么做呢?接下来为大家介绍几个不同的乳房按摩方法,帮助女人们保健乳房。

  让乳房变大的乳房按摩方法

  1、首先是用双手手掌覆盖整个乳房,再按压周围的乳腺组织,每做一个动作,持续3秒钟,重复五六次。然后是双手张开,放在胸部的上端,从乳沟开始往下到乳房的外围,慢慢的进行按压,大概是重复五六次。

  2、其次是一只手放在双乳间,像画“8”字型一样,来回的按摩,重复五六次。此过程需配合精油同时进行,能有效补充乳房发育所需营养。接着是虎口朝内,两只手平贴在胸部的上方,食指、中指和无名指并拢,再慢慢的向外拉开30下。

  3、接下来是虎口朝外,拇指以外的四只手指并拢,再从外向内画圆圈来按摩胸部,但是要注意,乳晕不需要按摩,大概左右各按摩50圈。

  4、最后是虎口朝内,中指和无名指并拢,从外向内在乳晕的周围画小圈来按摩胸部,大概也是50圈左右。

  改善乳房下垂的乳房按摩方法

  1、双手同时从胸部的中间向外拉圈,缓慢地推至腋下,再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤,防止乳房下垂。

  2、双手沿着乳房外侧,交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止松弛。

  3、左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟,右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩,只要坚持就会收到好效果。

  4、最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油,在按摩下渗透肌肤,进入乳房组织的细胞中,刺激细胞的呼吸功能与激活能力,达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。

  proer温馨提示:每次做乳房按摩前洗净手,在手心抹上植物精油,按摩时用力均匀。

  有助下奶的乳房按摩方法

  此个按摩方法之前的准备工作:先做热敷,用温热的水沾湿毛巾,拧为半干,长毛巾对折后环绕敷在乳房上面。最好准备两条毛巾交替使用,以便保持温热,热敷约15分钟后开始按摩。以下为具体的按摩步骤:

  1、双手分别放在乳房的上、下方,五指并拢,以打小圈的方式向前推进,顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。

  2、双手顺时针移动位置后继续按摩,直到按摩过整个乳房。

  3、螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指放在乳房上方,以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。

  4、然后再同样按摩乳房侧面和下方。指压式按摩双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压。

  美丽健康的的胸型不仅可以提升女性的自信心,还可以避免某些乳房疾病的发生。因此,正确的乳房保健对女性的身心健康有至关重要的作用。而采用正确的乳房按摩方法能够很好的帮助女人保健乳房,以上介绍了三种不同的乳房按摩方法,女人们不妨试试看。

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