月经提前十天是什么原因 月经提前怎么办? 【女性健康保养知识】​……

  月经提前是月经不调的症状之一。但有些情况月经提前是正常的，有些月经提前就被认为是月经不调。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系相对较大。而导致月经提前的原因，主要和内分泌失调与血热、气虚等因素有关。那么月经提前10天正常吗？月经提前十天是什么原因？

  月经提前十天属正常现象吗？一般来说女性月经周期，大多28-30天，正常范围为25-35天。而且月经期间的女人是很敏感的，心情紧张，环境改变等都可以导致月经提前这种情况，若是提前十天以上，并连续几个月都如此，建议及时就医，不要耽误。

  月经提前十天是什么原因

  1、器质病变或药物引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。

  2、内分泌失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

  3、素体阳气盛引起：素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

  4、节育环的影响：有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。

  5、饮食：如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。

  6、情绪：女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

  7、生活环境发生变化：居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

  8、中医认为气虚和血热是月经提前的原因：血热又可分为实热和虚热。常见的有阳盛血热和肝郁血热。阳盛血热素体阳盛，或过食辛燥助阳之品，热扰冲任，迫血下行，以致月经提前而至。而气虚者脾弱，血热者血流过快，都会导致月经提前。

  月经提前十天怎么办

  1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

  2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。（参考网站： 女性健康网 proer.cn）