专业者社区｜家庭医生：  成为床上硬汉的食物清单

鸡蛋

好处：镇定持久做一半就软了？别着急，你只需要每天早晨都吃上一份鸡蛋就可以了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。

  鸡蛋是最好的可以为你提供维生素B的食物，而维B是为你释压、保持镇定的关键性物质。

  芹菜

  好处：备受瞩目

  这是一种咀嚼起来有点像吱嘎作响的蔬菜，但芹菜却是你生活中的调酒棒。

  当你嚼芹菜梗时可以释放出一种特殊的气味，从你的嗓子一直通向鼻子，刺激大脑对性刺激反应更敏感、更强烈。

  韭菜

   好处：起阳回春。韭菜又叫起阳草。

  韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾的作用，适用于阳痿。

  大蒜

  好处：血流通畅。研究证明大蒜可以迅速增强性欲和性能力。

  大蒜可以促进阴茎的血流量和血流速度，使阴茎勃起更有力度。

  大蒜也可以增加女性阴部血液循环，刺激性感觉。

  每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

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