你会刷牙吗 这些刷牙误区你中了几条? 【女性健康管理百科】​…… – 专业者社区

你会刷牙吗 这些刷牙误区你中了几条? 【女性健康管理百科】​……

  刷牙是我们大早上起床之后必做的洗漱工作之一,刷牙不仅仅是为了清洁牙齿,还为了牙齿的健康,如果平时不爱刷牙,甚至是牙刷的不干净的话,一些牙齿疾病会很快找上门来,说到这里,有些人就疑问了:我平时也刷牙了,牙齿也刷干净了,怎么还是会惹上牙齿疾病了,那是因为你中了以下这些刷牙误区了,为了让牙齿更健康,以下这些刷牙误区你要赶紧弄明白,尽快的加以改正,这样牙齿才不会出现问题,下面proer小编就详细来说一说刷牙都有哪些误区,而这些误区你又中了几个?

  误区一:冷水刷牙

  很多人早上上班时间来不及了,等不及倒温水来刷牙了,直接用杯子接水龙头的自来水就刷牙了,这种方法不能说错,也不能说对,如果是正常人的话,温水、冷水刷牙都是可以的,但是如果你的牙齿非常敏感的话,就不能用冷水来刷牙的,这样会对牙齿造成一定的刺激,引发牙齿不适的感觉,所以刷牙的时候还是来一杯温水是最好的。

  误区二:刷牙的时候非常用力

  有的人在刷牙的时候非常用力,恨不得把刷牙刷下来一样,觉得只有用力刷牙才能让牙齿更干净,其实不是这样的,刷牙的时候太用力的会让牙龈受伤,不小心碰到牙龈的话轻则出血,重者惹上牙龈炎,就得不偿失了,刷牙而已,没必要那么用力。

 误区三:一把牙刷用上一年

  有的人一把牙刷用上很长的时间也不换,觉得没有必要,都是自己用的东西,别人又不用,就没必要换了,其实这种做法是错误的,一般的牙刷我们用上三个月左右就必须要换一次了,不然牙刷上面也会堆积一些脏东西,如果长时间一直用的话,牙齿不仅刷不干净,而且还会引发牙病。

  误区四:刷牙喜欢横着刷

  这种做法很多人都有,也是不正确的,牙齿是竖的,横着刷牙的话不能及时清理好牙齿缝里的东西,还能让牙龈受伤,正确的刷法就是顺着牙齿缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

 误区五:不刷大牙

  有的人在刷牙的时候比较着急,往往只刷前面的门牙和下排的牙齿,里面的牙齿基本都不刷,这样也是不对的,刷牙要做到每颗牙齿都要清洁到,这样牙齿才更干净更健康。

  误区六:早上刷晚上不刷

  很多人习惯早上刷牙而睡前不刷牙,这是不少人的一个通病,也是不对的,不光早上要刷牙,晚上刷牙也非常有必要,吃了一天的东西,如果晚上不刷牙那么这些细菌就都堆在嘴里,疾病早晚要找上门来,应该做到早刷牙晚也刷牙。

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