经期丰胸的最好办法 这些妙招别错过? 【女性保健养生知识】​……

  丰胸有很多种方法，也需要在正确的时间里丰胸才有好的效果，很多朋友都不知道其实经期也是可以丰胸的，今天proer小编就给大家详细的介绍一下经期丰胸的最快方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

  锻炼法

  1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。

  2、最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。

  饮食经

  女性经期丰胸，每个月经期过后，也是调养身体的最佳时机哩！经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备！

  1、选择能够提供足够钙质的食物，对于乳房的丰隆会更加有效。

  2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

  3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

  4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

  5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是经期丰胸圣品。

  经期丰胸注意

  1、心情愉快。

  生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以要保持愉快的心情，轻松度过生理期。

  2、搭配营养。

  处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。

  3、用药慎重。

  随便的吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱，用药时需要慎重的，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药。

  4、配合胸部按摩。

  经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。

  5、避免剧烈运动。

  女性在月经期，乳房是较敏感的，很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要避免不必要的外伤和挤压。

  结语：以上的全部内容就是proer小编今天给大家介绍的关于经期丰胸的最快方法，丰胸是每一个爱美女士都会做的事情，但是经期丰胸就需要多加小心了，希望上述内容可以帮助到想要在经期丰胸的朋友。（参考网站：proer 女性健康网）

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