想胸部丰满 经期丰胸最佳时间别错过? 【女性保健养生知识】​……

  研究证明在经期丰胸的最佳时间影响胸部丰满度的卵巢动情激素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。想让CUP快速增大，想快速提升自信和魅力的女性快来学习一下吧。

  经期丰胸要把握三个重要时间段

  第一阶段：来月经前一周

  来月经的前一周，人体内激素开始出现变化，身体开始逐渐为经期积累养分，这一阶段可以多吃一些含蛋白质的食品为身体补充营养，加强胸部的养分供应；用热水泡脚，配合适度的锻炼能够加快胸部血液循环，增加乳房发育需要的养分。

  第二阶段：月经前三天

  来月经的一到三天，人的身体消耗掉大量水分，体内激素水平出现明显变化，这段时期适合吃糖分高的食物，搭配高蛋白食物来帮助丰胸，其中糖分会被快速分解利用，成为机体能量来源，蛋白质在消化吸收后能顺利完成养分积累，成为促进胸部发育所需的原料；在进行饮食调理的同时适当按摩胸部能加速胸部血液流通，起到明显的丰胸效果。

  第三阶段：经期结束

  经期结束后，人体内激素分泌恢复正常水平，这段时间需要加强胸部锻炼，并注意适当调整饮食结构，降低高糖分食品的摄入，搭配热量小的丰胸食物，以保证热量摄取的平衡。

  月经期丰胸的最快方法1

  经期前一周食用酒酿蛋

  月经来之前的一个礼拜是经期前丰胸的最佳时间，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以丰胸哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。

  材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，清水适量，红糖，生姜末少许。

  做法：在滚水中加入红糖，生姜，然后打进鸡蛋，跟着熄火，将蛋和汤盛入碗中，放进酒酿即可食用。

  酒酿含有促进女性胸部细胞发育的天然荷尔蒙：醣化酵素，能改善胸部血液循环，对刺激胸部的发育非常有效。

  月经期丰胸的最快方法2

  经期1-3天补充营养

  每个女性都想拥有可以扫平男性的大胸器。然而乳房不够大，变形甚至是下垂等困扰着一大批的女性。那么对自己胸部不满意应该怎么办呢？试试食物吧，掌握月经期丰胸的最快方法，你将会在丰胸的道路上迈进一大步。美国医学专家说，月经第1-3天是经期丰胸的最佳时间，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。在这三天配合归耆鸡汤可以直接影响胸部的丰满程度。

  材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

  做法：1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

  当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

  月经期丰胸的最快方法3

  经期结束后按摩打通胸部脉络

  按摩一直都是一种很好的丰胸方法，按摩丰胸不但能促进血液循环，提升胸部和塑造胸型，还能预防乳腺疾病的发生。特别是在经期过后，你配合以下按摩丰胸的最快方法，不仅可以巩固经期丰胸效果，更能让你的胸部快速大起来。

  一：先在乳房周围均匀涂抹国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装，然后以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，手指按压深度控制在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟即可。接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法到位后会感受到胸部有一股热气向下流通。

  二：以任督二脉的胸骨为起点，一直到乳房外缘的位置，两只手掌以从外往里的方法进行丰胸按摩。

  三：以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。按压过程中每个连续按压8次。按压力度不宜过大，指头稍微有感觉即可。

  四：将两只手的食指的食指、中指和无名指并拢，接着放在乳头外围，按照从上到下、从内到外的方式进行按压，按压的深度一样是五到六公分，每次停留五到六秒，每个部位按八下。注意按压过程里左、右手按压手指保持在同一直线上。

  五：左手以食指对乳房垂直用力进行按压。右手食指、中指并拢，以从下往上微微用力按压。每次停留5到6秒后，再缓慢松开。

  善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然可以达到一定程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性的效果最佳，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟在按摩时配合使用一些相关产品也会有事半功倍的效果。

  丰胸不是一日就能成功的，很多人都慢慢的到达顶峰，hold住月经期丰胸的最快方法，你也可以拥有丰满的胸部，打造出完美S曲线，让自己更为自信。（参考网站：网易健康）

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