孕期吃草莓好处多 营养又养颜? 【女性保健养生知识】​……

  吃草莓的时候到啦，外面大大小小的超市，水果摊上面到处都是鲜艳美味的草莓，但是看着这些漂亮的草莓，有的妹子却不敢下手，因为关于草莓的说法太多太多了，有的说是激素草莓，越漂亮的草莓越有问题，有的说是农药打了很多，一听到这些说法，就不敢买了， 毕竟吃到嘴里的东西，不敢冒险，还有的妹子是有喜了，而且再加上这些说法，让妹子们总是感觉孕期吃这些草莓有些冒险。

  草莓这么被这么多人说不好也是很无语，其实人家挺好的：

  如果你是通过正规渠道买的，那肯定是没问题的，不用担心农药过多。

  草莓的个头大一是因为品种问题，二是因为用了一点点的膨大剂，这个东西对植物管用，对人体没什么害处。

  草莓掉色不是因为上了颜色，而人家含有天然的色素而已，所以碰到掉颜色的草莓以后不用大惊小怪的了。

  有喜的孕妇们不仅可以吃草莓，而且多吃点对身体还有很多的好处：

  草莓水分非常多，天冷的时候吃它非常的去火气。

  草莓的维C含量高，甚至比柠檬都高，所以多吃点没事的。

  说了这么多就是让你知道，草莓是孕期养胎的必备水果，不能缺少，说到它的吃法，除了洗洗直接吃之外，孕妈们还可以尝试以下这几种美味的草莓吃法。

  草莓薏米酸奶

  薏米是个好东西，有利水的效果，再搭配上草莓和酸奶，非常的降火气。

  食材：草莓、薏米、酸奶各适量。

  做法：先把薏米洗一洗，之后再用清水泡一大概一上午的时间，然后锅里加上水，把薏米煮熟后，捞起来，再用冷开水过一遍，把它放在杯子中，倒上准备好的酸奶泡一会儿，然后草莓洗一洗切成小块，把切好的草莓放进去，拌匀就可以吃了。

  草莓布丁

  草莓味的点心很多，而且是很多妹子的最爱，如果你自己在家做这款草莓布丁果汁，可以尝到天然草莓的味道，比外面吃的更安全。

  食材：白糖、水、胶冻粉、鲜奶、蛋黄、草莓各适量。

  做法：取一个平底锅，放入白糖和热开水，用火煮开，等锅中的水变少的时候，慢慢的出现焦黄色时就可以关火了，快速的倒入布丁模型里面，放凉，取另一个锅，放水煮，然后中入胶冻粉搅拌一会儿，再加入酸奶、蛋黄之后关火，倒在布丁模型中，等放凉之后就成焦糖布丁了，这个时候把草莓洗好切好，铺在布丁的最上面，这样这款甜点就完成了。