适当吃辣没什么不好 过量吃对身体有害? 【女性保健养生知识】​……

  目前正是冬季，天气冷得人瑟瑟发抖，因此，很多人都喜欢吃点辣食暖身。当然，吃一点对身体没有害处的。但是曾经不吃辣的你，为了暖身而大量吃辣的话，对身体的伤害可是非常大的。别以为proer小编在瞎说，你往下看看就知道了。

  女人过量吃辣对身体的害处

  1、对肠胃不好

  辣椒中含有各种的辣椒素，这种物质会刺激胃部和肠道内部的黏膜，严重的时候，不仅仅会导致女人出现胃疼，还容易出现腹泻，甚至还会出现肠胃疾病。另外，proer小编提醒，如果患有痔疮的人，摄入了过量的辣椒的话，很容易导致痔疮出血哟。

  2、对输卵管不好

  proer小编提醒，女人吃太多的辣椒，其很容易刺激肠胃，导致局部出现充血等情况，甚至是便秘。要知道便秘很难治疗，一旦患上便秘，肠道内本该排出的粪便就会残留在里面。时间久了，粪便就会产生各种的细菌，这些细菌就会经过毛细血管或是淋巴管，进入到女人身体的其他部位，比如说输卵管，严重的话，就会出现被堵住的情况。

  3、容易导致妇科肿瘤

  想必很多女人吃辣的时候，总是喜欢喝冰水，以此来缓解辣感。这样的话，也就会导致女人身体内部残留太多的冰水，也就容易产生各种的寒气。一旦大量寒气在身体里凝聚的话，血液就会淤积在盆腔等位置。而且大量寒气还会随着身体循环积聚在子宫里面，很容易导致子宫出现萎缩，是非常容易出现多囊卵巢的等妇科肿瘤的。

  三种女人最好不要吃辣

  1、产后的女人们

  建议刚生产后（一星期之后）的女人，不要出辣椒。因为吃它会导致身体上火，以至于出现大便干燥，难以排出的窘境。而且这个时候还在喂奶，吃了还会加重婴儿的内热。

  2 、口腔患病的女人

  口腔是人体比较敏感的部位，一旦吃了辣椒等味道比较敏感的食物，容易产生刺激，导致口腔疾病变得严重。

  2、患有痔疮的女人

  生活中不少女人都有患有痔疮，如果吃了辣食的话，很容易刺激肠胃，使得痔疮引发的疼痛更加严重。

  这种痛苦是非常难受了，所以建议女人们患有痔疮的话，请忌口辣食。

  3、太瘦的女人

  太瘦的女人，往往容易出现咽喉干涩、口腔里口味重等问题，一旦吃辣过多的话，很容易加重这些问题的。除此之外，还可能出现过敏等情况。所以说，瘦女人应该少吃点辣，最好是忌食辣椒。

  冬季吃辣需要牢记两个“把控”

  生活中吃辣的女人有很多，为了避免出现各种的问题，女人们在吃辣的时候，要牢记三个“把控”，要做到适可而止，否则损伤的还是自己身体。

  1、把控食用量

  吃辣过度对身体的损伤，proer小编已经在上面讲述过了。所以女人们吃辣的时候，必须要把控食用量。建议如果是吃新鲜的辣椒的话，那么请吃的时候不要超过一百克。如果是吃晒干的辣椒的话，请不要超过十克，避免身体一下子摄入过多的辣椒素。

  2、把控辣度

  不同的辣椒辣度是不一样的，所以说，女人们在选择吃的辣椒时，要选择辣度小一点的比较好。比如说红色辣椒一般是最辣的，其次是绿色的，辣度最小的是紫色（或黄色、黑色）的。

  除此之外，女人们吃辣的时候，还应该多喝一些汤水，缓解口干舌燥的情况，同时也可以“灭灭火”。