3大部位不洗污垢多 正确清洗身体很重要? 【女性保健养生知识】​……

  女人爱干净并不奇怪，因为大多数女人都希望自己保持干干净净的一面。不过不少女人在清洗身体的时候，总是特别马虎，有一些部位总是没有认真去洗。每次都是敷衍点用水随便冲一冲，这样洗根本就不能达到清除污垢的效果。经常这样的话，女人们的身体就很容易积攒污垢的，所以说，女人们要学会正确清洗身体才行哟。

  3大部位不洗容易积攒污垢

  1、手肘部位要认真洗

  估计很多女人清洗身体时，都没有认真清洗过手肘部位，每次顶多是清洗手臂的时候，微微带过一下。要知道，手肘部位有很多的褶皱，很容易积聚污垢。而且这个部位经常会被摩擦，所以这个部位的角质也比较厚。经常不洗的话，看起来真的很脏。

  虽然自己看不到，但是当你穿着短袖的时候，或者说话穿着露手臂的衣服时，就会显露出来了。要是别人看到你那脏脏的手肘，估计对你的好印象会减半哟。

  2、背部要认真洗

  很多人洗背部往往就是利用手臂往后抓一抓而已，可是这样的话，并不能将整个背部都清洗到。因为手臂的长度是有限制的，往背部伸展的时候是没办法擦洗到整个背部的。所以说，背部很容易积攒污垢的。

  建议在清洗背部的时候，最后买个长柄刷，利用它在背部擦洗。另外，也可以将毛巾打湿，之后抹一些沐浴露在毛巾上。再双手分别抓住毛巾的两端，再将双手往后将毛巾放在背部，最后利用毛巾一上一下来回的擦洗背部。擦洗差不多时候再换个方向继续擦洗。

  擦洗得差不多了就站在喷头下，一边冲洗背部，一边擦洗，将背部擦洗出来的污垢更好地清洁干净。

  3、阴部要认真选

  阴部之所以要认真洗，是因为阴部每天要接触白带、汗液等等脏物，这些脏物不清洗掉的话，无疑很容易导致阴部发炎的。所以说，必须要认真清洗才行。

  但是proer小编要提醒的是，虽然要清洗阴部，但并不是让你像搓洗身上的污垢一样，大力的揉搓。更不应该在清洗的时候，往阴部涂抹沐浴露或是肥皂。因为这些物质会影响阴部环境，会损坏阴部的正常清洁功能。

  而最好方法就是用温水从上往下冲洗，或者是用软毛巾浸湿后扭干一点，再用半湿的毛巾擦洗外阴，最后擦干就好了。

  女人如何正确清洁全身？

  首先，先洗脸。

  因为当进入洗澡间，打开热水时就会冒出许多的蒸气，当女人脸部皮肤碰到这些蒸气的时候，毛孔就会扩张。当毛孔扩大后你们没有将脸部的脏东西（比如说化妆品、辐射物、灰尘等）洗掉的话，这些东西就会乘机进入毛孔之中。

  也就是说，你的毛孔将会堆积各种的脏东西。脏东西一次次堆积的话，就会将你皮肤的毛孔一点点撑大，影响皮肤呼吸，同时也易产生毒素。所以，很快你的皮肤上就会长痘，长斑，毛孔也会显得特别大，让你的皮肤看起来相当地粗糙。

  所以说，洗澡的时，最开始要先洗脸。

  其次，再洗头。

  如果现将身体洗干净，之后在洗头的话，洗头时产生的污垢就容易流到身上，导致身体又被弄脏了。因此建议洗完脸后再洗头。

  最后，是洗身体。

  在身体上抹上沐浴露，注意要避免咪咪和私处接触到沐浴露。之后再用双手揉搓身体，够不着背部的话，用建议用刷子清洗。同时双脚也要用手认真搓一搓，尤其是脚跟的背部。另外，膝盖背面也要洗一洗。这两个部位都是比较容易积聚脏物的地方，必须要认真洗一洗。