春季如何美白祛斑 7大招助女人美白祛斑？ 【女娲健康社区】​……

  一年之计在于春，一年的美白祛斑大计同样也在于春。人人都希望拥有白皙细腻的肌肤，可是脸上的斑斑点点让人望而却步。因此“如何快速美白祛斑”、“什么美白祛斑方法最有效”成了许多人关注的问题，接下来将为大家介绍春季美白祛斑的小妙招，供大家参考。

  春季如何美白祛斑？

  1、蔬菜汁美白、补充足够维他命C

  生活中蔬菜护肤美容很多品种，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

  2、柠檬白祛斑美

  柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可以用柠檬来做面膜，敷完后千万不要马上晒太阳，不然会起反作用，晚上敷最佳。

  3、蜂蜜面膜祛斑美白

  将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。

  4、酵母祛斑美白

  酵母粉具有非常好的美白效果，将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状，再涂抹在脸上，一周做两次，可快速恢复白皙肌肤，去除脸上的斑斑点点。

  5、鸡蛋与白醋润肤淡斑

  取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部斑点。

  6、食物祛斑美白

  多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。那么怎么用食物美白祛斑呢？proer小编提醒除了生吃之外，也可以做成菜肴食用。以下推荐两款美白祛斑的食谱：

  美白冬瓜汤

  材料：猪脊骨500克，冬瓜500克，薏米20克，枸杞子12克，姜2片，水8碗。

  做法：

  (1)、薏米洗净用水浸泡一小时，枸杞子洗净稍加浸泡。

  (2)、冬瓜洗净，带皮切块。

  (3)、猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净。

  (4)、煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。

  功效：此款美白祛斑汤有清热解暑、健脾利尿、美白养颜的作用，想要吃出好肌肤的朋友们，不妨吃吃看。

  薏仁莲子粥

  原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

  做法：

  (1)、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。

  (2)、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。

  (3)、然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

  功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  7、蕃茄、蜂蜜美白养颜

  西红柿含有丰富的影响成分，故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。

  做法：甪蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

  除了以上这些美白祛斑的方法之外，还有很多的方法都有美白祛斑的效果，但是要注意选择适合自己的才行，这样才能更好的达到美白祛斑的护肤功效。