男性多吃豆制品易肾虚……【男性健康小常识-专业者社区】 – 专业者社区

男性多吃豆制品易肾虚……【男性健康小常识-专业者社区】

豆制品是蛋白质的主要来源,是人体营养不可或缺的来源。但是并不是人人都适合食用豆制品的,专家称,对于有些男性来说,豆制品吃多了可能会伤肾,导致肾虚肾亏。

男性多吃豆制品会伤肾,这是为什么呢?首先,中医认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉,因此,胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食,以免使得肾亏阳虚的症状加重。

其次,肾功能不好的男性也应少吃豆制品。与动物性蛋白质相比,豆制品含有大量植物性蛋白,如果进食过多,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退。因此肾功能不好的病人应少食豆制品,多增加动物蛋白的摄入,以减轻肾脏的负担,避免非蛋白氮在体内的积存。

英国近期一项研究也表明,大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素,适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病,但青春发育期男性经常大量食用豆制品,摄入过量的植物雌激素,会使第二性征的发育受到影响,使其外观不太阳刚或呈现女性化倾向,还会引起精子质量下降,导致日后生育机能发生障碍。

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