增大“小弟弟”的N种秘方……【男性健康小常识-专业者社区】
你是否觉得自己的阴茎短小，想阴茎变长，但是却又不知道怎么使阴茎怎样变长？别沮丧，医网帮你解决这一难题！下面这篇文章全面解析如何阴茎增长，还有很多的阴茎延长术。心动了木有，那就赶紧追随小编一起去看看如何让你走出“阴茎短小恐惧症”，做回“大男人”！
阴茎大小怎样才算正常
最近小编翻阅了大量的资料，台湾省简帮平医生说：“男人的宝剑勿以长短论英雄。”看来世界上许多的年轻男士也患了“阴茎短小恐惧症”，终日担心生殖器过小而寻求“阴茎增长”手术。据报道美国7年间就有10000名男性接受阴茎整形手术。意大利一位医生介绍，有67位要求做阴茎整形手术的男士，其实阴茎长度都在正常范围。
不少男士在洗浴或上厕所时，喜欢偷窥别的男子阴茎的大小、长短，然后自惭形秽。男人阴茎的长短，各不相同，有长有短。这跟人的身材一样，有高、有矮、有胖、有瘦。何必强求自己跟别人一般长，一般高，一般胖呢？这不是在自寻烦恼吗？男人的阴茎在勃起状态下，只要超过10厘米就属正常。台湾的标准为9.5厘米。因为女人阴道的深度也只有8~10厘米。简医生风趣地说：“绝大多数英雄的宝剑长度，已经游刃有余”。
古希腊有一位学者曾说过：“在行房的当儿，阴道的功能就是缩紧住里面的东西。他是如此浑然天成，调整自己适应任何尺寸。碰到短的就突出，长的内缩，胖的扩张，瘦的紧缩。”因此，英雄们根本不必为了你的剑，去寻找适合的鞘。
听说目前市场上有使男人阴茎增长、增粗的药物销售。使我想起几年前市场上大批“增高剂”出现，来满足身材矮小的男士的需求。实际上，能有作用吗？成年后全身各器官已经完全定形，这一现实是无可抗拒的，除非你通过外科整形手术。
阴茎延长术，早在上世纪就已经是一项成熟的技术。这只是对那些阴茎过分短小的患者作整形，使其延长2—3厘米。这一手术必须剪断阴茎悬吊韧带，然后再逢合。这势必会降低阴茎根部的稳定性。正如简医生说“缺了悬吊韧带来固定阴茎的方向，阴茎勃起时会左右摇晃。”为了满足心理上增长，这又有多大益处呢？请男士们自行决断吧。但是，如果阴茎在勃起状态下短于10厘米，就有必要作阴茎延长术了。
从阴茎增长看导致真正小阴茎的病因包括：
（１）病变原发于睾丸的高促性腺激素性腺功能低下症，这时下丘脑和垂体正常，能发出强有力的指令，但睾丸有病，无法执行生产性激素和精子的命令。
（２）低促性腺激素性腺功能低下症，这是因为下丘脑和垂体有病变，不能向下发出分泌睾酮指令。上述两种疾患本书已分别介绍过。
（３）部分性抗雄激素综合征，即阴茎对雄激素不敏感，患者体内睾酮水平正常，但第二性征异常，甚至可能有尿道下裂。
（４）特发性小阴茎，原因至今不明。为了进一步说明阴茎大或小的原因，还是让我们一起回顾一下阴茎的发生与发育过程。为了叙述方便，我们把它分为四个阶段：
（１）妊娠第10-12周，阴茎刚刚分化好，只有3.5毫米长，这时起作用的是在胎盘分泌的ｈＣＧ作用下而产生的睾酮。
（２）妊娠的中、后期6个月，阴茎生长速度很快，出生时已达2.5-3.5厘米，这时胎儿垂体开始分泌促性腺激素ＬＨ和ＦＳＨ。
（３）出生后至青春期前（7岁左右），阴茎生长缓慢，这是因为下丘脑、垂体发育慢，睾酮水平也低的缘故。
（４）青春期开始后，垂体和睾丸激素分泌旺盛，阴茎迅速生长，仅5年左右就达到成人水平，增长增粗。当老年性激素水平显着降低或外科去势后，阴茎可继发性退化。若继发性阳痿停止性接触多年之后，也有可能造成病理性退化，这不是一般所说的用进废退问题，而是平滑肌纤维发生退行性变化的后果。
总之，阴茎的分化与发育全靠体内的睾酮水平，如果妊娠第6-9个月期间，睾酮分泌不足，阴茎发育低于正常速度，出生时阴茎便较小。
阴茎变长工作原理
该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习，阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的阴茎，同时改善其悬挂度。 本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练，两法同时进行，你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。
阴茎变长功效
为使你的增长效果达到最佳，你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成，当细胞冲血以后，阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点，阴茎内的血液存在于海绵体内，当你增长阴茎时，阴茎主体内各部份都会增长，包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度，阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。 这是很简单的逻辑，如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的，那么他就连简单的逻辑都不懂，因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。
使阴茎变长的绝招二：
1 同上1
2 同上2 但每次时间延长至30秒。
3 同上3
4 同上4 但每次时间延长至30秒。
5 同上5
6 同上6 但每次时间延长至30秒。
7 旋转：抓住阴茎并向上拉至合适的长度，向左旋转阴茎30秒。
休息几秒后重复三次。
8 同3
9 法同7 但方向相反
在做完以上练习后，应辅以30分钟JELQ 法练习，不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习，你的阴茎毫无疑问地会增大30%~50%，并且勃起时能象钢管一样结实。
同时我们还有一些阴茎变长的技巧给你：
1 因为大强度的训练，你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的，两周后就会消失，同时预热法也会对此很有帮助。
2 用一点爽身粉以免抓滑。
3 在做本练习时，也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。 其实很简单，你可以等几秒后再做。
想要阴茎变长能否用激素治疗？
阴茎是否真的短小，不能目测，因为有视觉误差，应该使用软尺按规范操作进行测量。再说，阴茎大小，各人不一，只要在一定限度内，均属正常，就像人的身高一样，绝对不能说比1.78差1厘米的人就是矮子。
阴茎的大小，是受到遗传、环境、营养和体质等多方面影响的，只要不是病态，完全可以结婚、生育，不必为此烦恼。阴道是一条弹性很强的肉性通道，完全能适应阴茎的大小而不影响性快感和生育的。
滥用性激素，有害无益，会带来两种不良后果。一是睾丸酮抑制睾丸中制造精子的曲细精管，使精子数量减少，甚至消失；另一个是使睾丸中主管分泌雄激素的间质细胞发生废用性萎缩。长期滥用睾丸酮，势必会将一个原先功能良好的睾丸造成废用性萎缩，这又何苦呢？
有些人确实阴茎短小，也应针对不同的病因用药。例如，下丘脑有病变，垂体功能正常者，应使用促黄体释放激素；若脑垂体有病变，睾丸功能正常者，应使用绒毛膜促性腺激素；只有当睾丸有问题时，才可使用睾丸酮。若不分青红皂白，一概都用睾丸酮，其结果并不理想，就是这个道理。
不可不知的阴茎增长秘方
这是一种来自古印度的Jelq阴茎增长方法，想要增长阴茎，现在就开始练习吧！抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了。然后热包装法来进行预热。
阴茎增长四步曲：
1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。
2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的（底部），四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。
3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部（如前所述）。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小上会有所差异。
阴茎增长秘方
当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。为让这项阴茎增长运动更有效，且把以上负面现象的减到最低限度，那么你最好参考以下建议：
1 、每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此pC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。
2 、第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次pC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
3、 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天pC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
