男人阴茎增粗按摩法……【男性健康小常识-专业者社区】 – 专业者社区

男人阴茎增粗按摩法……【男性健康小常识-专业者社区】

阴茎增粗练习法也称阿拉伯挤奶法。这个练习有几百年的历史了,是男人们所知道的最强有力的阴茎增大方法。在这个介绍中,将解释这个练习的基本操作手法。不管你想选择何种方法来增大阴茎,都应该每天做一做挤奶法,以使阴茎海绵体保持最佳状态。每天练习,持续3个月,就能见到很好的效果。

阴茎增粗练习法也叫挤奶法,因为这个练习的动作很象挤奶的样子。以下就是具体操作:

1、轻柔地按摩阴茎,达到半勃起状态,使血液进入阴茎体内。

2、用拇指和食指整个儿圈住阴茎的根部,手指的形状就如同OK的手势,阴茎紧紧地圈在中间。通过食指和拇指对阴茎的完全挤捏和往前按压,阴茎内的血液就被压入阴茎海绵体以及龟头内。

3、每次“挤奶”的时候,阴茎体内的储血空间就被扩大了。当一只手往龟头方向挤捏的时候,再用另一只手圈住阴茎根部。前一只手挤捏到龟头的时候松开,另一只手接上去挤捏。一次一次重复做,用中等速度(每一回合1秒钟)。

通过持续30分钟的“挤奶”,你的阴茎看起来会显得胀大了,悬垂着。挤奶练习每天至少要持续30分钟。许多男人在开始练的时候会产生阴茎的红肿、酸痛和血点。别担心,这是完全正常的,在练习一个星期后就会逐渐消退的。这是增大阴茎的储血空间,增加血液流量的过程中必然要产生的。为了减小“战斗的伤害”,请先慢慢来,先做好准备。以下是开始阶段的具体安排:

1、开始时,每天“挤奶”300次,然后做15分钟的热敷。每一次“挤奶”,从阴茎根部到龟头部位,都应持续1秒钟。坚持做一个星期,同时也应该每天做100次pC肌松紧练习,这有助于阴茎的血液循环和力量的增强。

2、第二个星期可就要“艰苦”一点了,要持续做10分钟的挤奶练习,然后做200次pC肌松紧练习。如果不感到疼痛,就不要停下来。然后做10分钟的热敷,结束练习。

3、第三个星期你就得花30分钟了。这可是需要一点毅力和决心了。不是每一个阅读这个手册的男人都能坚持练习下去的,因为许多男人是很懒惰的。在练习之前,请先确确实实把阴茎伸展开了,然后做10分钟热敷。一旦开始后,就别停下来。一直做,可以在身边放一块表看看你持续“挤奶”了多长时间。但是请别老是去看表,否则你会不耐烦的。挤捏完以后,做10分钟热敷以及300个pC肌松紧练习。就这样,持续做5个星期,从开始算起的话,那就是2个月(8个星期)的时间。2个月之后,你就会喜欢上“挤奶”了,同时也会在练习时自己加一点“花式”进去了。如果感觉不错,觉得有效的话,那就“干”下去。我不想再多解释“挤奶法”了,因为这只要去做就是了,我可不想把技术复杂化。

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