男人有这样的生活恶习，小心老婆怀不上宝宝！……【男性健康小常识-专业者社区】
在我们有些备孕经验的文章下面，竟然有男人以挑衅的姿态说，自己多健康，多厉害，能让多少女人怀孕！我想说，你少扯淡！去医院查一下你的精液或者真的让你老婆怀孕了再来吹牛吧！
有数据表明，我国男性不育发病率约为4.8%。并且，正常男性的精子数量正在逐年下降。除了先天性基因变异外，日常生活中的一些不良的习惯也是降低男性精液质量的重要元凶。我们来看看，生活中男人有哪些不良的生活习惯正在影响着精液质量。
1、抽烟喝酒滥用药物
烟草、酒精、毒品、违禁药物等都会损伤男性的生殖系统，长期接触这些不良物品，会导致男性性功能障碍或性欲减退，影响生精功能，精子畸形率飙升，影响怀孕甚至造成不孕。
2、挑食厌食偏瘦或偏胖
如果只是不吃香菜不吃辣椒这些不算挑食。如果是这也不吃那也不吃，或者遇到喜欢吃的就狂吃，不喜欢吃的就饿着。这种的饮食习惯要么造成男性身体偏瘦，要么就是偏胖。总之都是营养失衡。
不好的饮食习惯很容易引起维生素、矿物质的缺乏，如果男性缺乏微量元素，最容易发生精子活动力差、死精等问题。
3、工作紧张生活压力大
不论是紧张忙碌的工作还是糟心不痛快的生活，都会让男人感到疲倦，影响男人的雄性激素，如果睾酮分泌受到影响，那么就要小心男性不育症了。
如果工作和生活压力确实很大，建议暂停这种烦恼的局面，好好的享受生活，享受生育下一代的喜悦。
4、爱泡澡、爱桑拿、爱暖水袋
冬天来了，在不怕冷的男人也喜欢被热水覆盖的温暖。休息放松的时候去泡个温泉、洗个桑拿、做个汗蒸，晚上抱着暖水袋睡一夜，在这个寒冷的冬季简直再也没有更好的舒服方式了啊！
可是，你虽然舒服了，你的小精子们就要遭殃了！较高的温度会导致生精障碍，甚至降低精子活动力。频繁泡澡、洗桑拿的男人，精子质量都不咋样！
精子带着重要的遗传信息，想要拥有健康聪明的宝宝，爸爸要做的就是拥有健康的体魄、优质的精子，这才是怀孕的基础，生育健康聪明宝宝的前提！
