专业者社区｜关于夏季补肾，说不定会有更好的效果……

也许不少人会感觉到奇怪，因为补肾的话，一般大家都安排在秋冬季节，夏季补肾的人是比较少的。但是，今日健康小编要指出的，夏季补肾，说不定会有更好的效果呢。那么，男性夏季吃啥可以补肾壮阳呢？也许下面的比较适合：

蚕蛹

蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为，本品性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功，适用于肾阳亏虚，，风湿痹痛，小儿疳积等。《医林纂要》言其 和脾胃，祛风湿，长阳气 。

药理研究表明，蚕蛹含脂肪28%~30%，蛋白质56%~63%，还含有钙、磷、铁等矿物质，丰富的维生素及激素等成分。因此，食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素，又刺激肾分泌，活精壮骨，补肾壮阳。

荷叶

荷叶性平，味苦涩。《纲目》中有云： 涩精浊 《本草备要》亦云： 洗肾囊风 ，具有保精之功效。

山药

性温，味平，归脾、肺、肾经。补肾涩精，可用于遗精。明朝李时珍指出：山药 益肾气，健脾胃。 《本草正》亦有云： 山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。 所以男性多食用，可有壮阳补肾的妙用。

鸽子肉

从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

羊肉

羊肉肉质鲜美，营养丰富，味甘，性温。能补血益气，温中暖肾，具有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用，正好适合现今秋冬季节进补，想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯。

以上这些食物男人夏季不妨多食用一些，对身体是有好处的，以后今日健康网还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的今日健康相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。
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